Makan sambil Angkat Kaki; Lebih Nikmat & Banyak Manfaat

Banyak kebiasaan dan cara untuk makan. Tapi di Indonesia ada satu hal unik yang sering ditemukan, yaitu makan sambil mengangkat satu kaki. Kebiasaan makan sambil angkat satu kaki identik dengan kebiasaan makan di warteg. 

Belum dapat dipastikan sih asal muasal alasan duduk dengan cara ini, tapi ternyata memperhatikan posisi duduk saat makan menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan loh!
 

Posisi Ergonomis Saat Makan

Di sejumlah wilayah di Asia, bukan hal yang aneh lagi jika duduk di lantai saat makan. Biasanya, saat duduk di lantai, orang-orang makan dengan posisi bersila. Menurut artikel yang dilansir dari Indonesiana.id, bersila bukan sekedar menjadi posisi duduk yang ergonomis, tapi juga dapat berdampak baik untuk kesehatan lutut, pinggang, dan pencernaan.

Saat makan dengan posisi bersila, kamu perlu sedikit memajukan tubuhmu agar dapat makan dengan nikmat. Mengutip dari artikel Times of India, hal ini ternyata memberi tekanan pada otot perut dan membantu proses pengolahan makanan. Proses pengolahan makanan yang lebih cepat dapat membantu untuk mengurangi resiko konstipasi atau sembelit. 

Duduk sambil angkat satu kaki atau cuma melipat salah satu kaki di kursi seringkali bikin makanan jadi tambah nikmat dan ternyata bermanfaat untuk kesehatan pencernaan juga ya!
 

Kamu merasakan hal yang sama atau ada orang disekitarmu yang sering melakukan hal ini? Share artikel ini yuk!
 

Reference:

[1] Merdeka.com

[2] Indonesiana